Kali ini saya ingin membahas tentang meditasi. Ya. Begitu diberikan satu kata "meditasi" yang terlintas di benak saya adalah emosi dan penenangan.

Saya ini termasuk orang yang tempramennya sedikit tinggi, emosi saya mudah terguncang. Apalagi ketika pagi-pagi nyawa belum terkumpul sepenuhnya, sedang berusaha melawan kantuk, sedang berusaha memulai dengan hal-hal positif di pagi hari, ee.. tiba-tiba ada yang komen dengan nada tinggi seakan menjudge seenaknya, seketika emosiku naik. Dalam hati ngedumel sendiri, "helloo.. apalah ini, aku ini pun sedang akan memulai hari dengan mengerjakan hal positif, adalah orang ini mengganggu kestabilan emosiku", rasanya ingin mengumpat. Kalau ada alat namanya "emosimeter", zona merah sudah emosi saya, rasanya seperti termometer yang hampir meledak saking panasnya karena ada pengganggu di pagi hariku. *malah jadi curcol. haha

Oke, bukan menuduh siapapun. Ini hanya contoh kasus saja, untuk saya yang tidak suka kedamaian saya terusik tiba-tiba dengan hal-hal yang kurang pas dilakukan saat itu. Saya juga sadar bahwa saya memang orang yang tempramennya mudah terusik.

Lalu hubungannya dengan meditasi?

Ya.

Tentu ada.

Saya yang bertempramen tinggi ini, meditasi adalah salah satu yang sangat berguna untuk saya. This could cure me from the fuckin' poisonous emotion. By meditating, help me to restabilize emotion. It's simple, just sit and try to normalize respiration frequency. Try to be calm, focus in inhaling and exhaling. It work well for me.

Duduk saja bersila dengan punggung tegak dan tangan di atas lutut, kemudian atur irama pernapasan. Tarik napas dalam-dalam, keluarkan dari mulut pelan-pelan, tarik napas lagi, keluarkan lagi dan seterusnya hingga emosi benar-benar bisa calm again. Kalau untuk saya sih bekerja, lama-lama emosi saya akan jadi stabil lagi. Tenang lagi. Dan katanya jika dilakukan setiap pagi barang 5-15 menit itu akan bagus. Saya sedang mencobanya karena saya penyuka kedamaian yang mudah terganggu kedamaiannya. Ini memang harus dilatih untuk terbiasa.

Oke. Selamat pagi! Selamat bermeditasi di pagi hari! \(^o^)/

Setiap kali hujan rasanya aku ingin bertanya dan bercerita banyak.

Dear Hujan,

Yang menyajikan alunan musik alam yang menawan. Menghipnotis siapa saja yang dengan hikmat berjuang dalam peraduan. Suara gemericik hujan yang jatuh di atap, tanah dan dedaunan. Menciptakan aroma magis, membuat rindu untuk ikut menari dalam hujan.

Ada yang bilang bahwa kau membuat orang menjadi melankolis setiap kau menampakkan karismamu yang menghipnotis.

Katanya kekuatan magismu itu yang menyembuhkan segala kesedihan dan kerinduan. Melaluimu membuatnya bisa menari menikmati suaramu yang merdu. Hujanmu seperti kata-kataku yang tak pernah habis tatkala kau menghadiahkan langit yang indah setelahnya dan pelangi yang menawan.

Tapi sayang, kemarau ini rasanya begitu panjang bagi yang mencinta hujan. Kerinduan membuncah menebar gelisah.

Kapan?

Seperti tepian daun dan sang embun. Bertemu sekilas, memberikan kesejukan, tak lama lantas berpisah. Embun yang bertegur sapa dengan tepian daun selama suatu pagi. Satu-satunya pagi ketika tepian daun bertemu dengan suatu embun.

Bus itu membawaku dari Bandung menuju Cibodas. Tempat aku memulai penyembuhan. Perjalanan panjang yang selalu menyembuhkan. Tak pernah terpikir sebelumnya akan membuatku merindu Cantigi sedemikian ini.

Tuhan memang tak pernah main-main dalam membuat sebuah pertemuan. Di atas Gede, pohon cantigi dan konstelasi bintang-bintang. Di situlah aku mengenalmu melalui kamera dan konstelasi bintang-bintang. Via lactea, konstelasi bintang-bintang yang membentuk sungai langit yang sering disebut milky way. Bintang-bintang yang tidak pernah membuatku tidak jatuh cinta. Sungai langit yang membawaku melihat semestaNya yang indah. Ya. Di situlah aku mulai mengenalmu.

Bukan. Aku belum mengenalmu. Kami hanya mendaki dalam rombongan yang sama. Aku mendaki dalam duniaku sendiri, terlalu sibuk menikmati alam dan sungai langit yang memukau di balik pohon-pohon cantigi. Kau pun mendaki dalam duniamu sendiri, terlalu sibuk dengan kamera yang selalu kau keluarkan untuk menyimpan setiap detail perjalanan.

Aku mungkin menyesal karena dalam penyembuhan panjang, kita terlalu larut dalam dunia ketakjuban kita masing-masing, melewatkan banyak waktu yang sebenarnya dapat kita isi dengan saling mengenal, dengan berjibun cerita, dengan saling bercanda gurau, namun tidak demikian. Tidak ada banyak cerita. Tidak banyak yang bisa diceritakan tentangmu, kecuali kau dan kameramu. Hanya sesekali tersenyum dan mengungkapkan rasa takjub yang membuncah oleh alam Gede yang begitu menawan. Tapi  mungkin memang begitulah Tuhan mengatur pertemuan kita. Atau mungkin begitulah cara Tuhan, mengatur pertemuan yang memberikan kerinduan mendalam pada alam Gede. Cara Tuhan untuk membuatku sekali lagi menyapa Gede suatu saat nanti. Gede yang selalu menawan.

Aku masih ingat dalam perjalanan antara pos kandang badak menuju puncak. Di bawah cantigi kau bilang, "Gede memang tidak pernah membuatku bosan berapa kalipun aku mendakinya". Kau memandang sungai langit sama sepertiku. Sesekali aku mencoba melihatmu dalam kegelapan. Tidak terlihat apapun kecuali ekspresi ketakjuban yang sama sepertiku ketika itu. Cantigi dan sungai langit. Mungkin hal itu juga yang aku akan katakan saat aku mendaki Gede kedua kalinya nanti. Sama sepertimu yang selalu takjub mencinta Gede dan bintang-bintangnya.

Masih ingat kau menunjukkan hasil jepretanmu dengan malu-malu ketika aku bertanya tentang sungai langit. Kau memperlihatkannya dan bilang, "Tapi gambarnya tidak bisa fokus". Entah bagaimanapun hasilnya. Sungai langit dalam kameramu sudah sangat cukup membuatku teramat senang, mengetahui bahwa kau pun begitu menyukai sungai langit sama sepertiku. Aku tahu betapa dinginnya puncak Gede saat malam, di saat yang lain lebih memilih untuk mengistirahatkan badan dan menunggu pagi dalam tenda yang hangat. Kau memilih sebaliknya dengan kameramu.

Memang sebentar. Memang hanya sepotong-sepotong. Sepotong-sepotong yang masih tersimpan utuh. Seperti kamera dan alam. Kamera yang menyimpan potongan alam. Dalam sepotong-sepotong foto yang menyimpan kenangan. Menciptakan rindu seperti petrichor. Aroma istimewa yang semesta berikan ketika terjadi pertemuan antara hujan dengan tanah. Hujan... tanah.... dan petrichor.

Tak banyak cerita tentangmu karena kita pun tak pernah saling bercerita banyak. Bahkan kita saling memperkenalkan nama pun sekian menit sebelum perpisahan. Aku kembali pulang ke timur dan kau melanjutkan hidupmu di barat. Ah, andai kita tidak melewatkan banyak waktu untuk dapat saling bercerita, mungkin kita bisa saling bertukar ketakjuban yang sama akan langit dan bintang-bintang. Terimakasih.. karena Tuhan memberi kesempatan mengenalmu melalui Gede, cantigi dan sungai langit.


~ kepada seorang teman yang aku kenal di pendakian Gede, foto milky way-nya sangat menginspirasi untuk ditulis. Via lactea a.k.a milky way.. suka sekali ^.^ semoga suatu hari berkesempatan bisa mendaki bersama lagi dalam pendakian lain.